階段を登る

少し前にテレビでステップ運動をやってたのを見て目から鱗が落ちた

登るときは引き上げた足でふんばって登るのではなく、下側の足でけって登るというのである

え？え？

私いつも、うんこらしょうんこらしょと上側の足に力込めて登ってました　

今住んでるところはエレベーターなしの４階なんです。買い物いって最後にこの階段登るのが恐怖だったんです

膝は痛いし、ももは乳酸溜まってダルダルで動かなくなるし

いつも2～3回溜め息？とともに立ち止まってたんです

ところが、後ろ側の足で蹴るっての思い出してやってみたんです

するとどうでしょう、膝も痛くなくスムーズに登れるじゃないですか

前から相方さんに歩き方や階段の上り方がおかしいと言われてはいたのですが

「階段って下側の足で蹴ると楽にあがれるのね」というと、

「え？そこからしらなかったん？じゃあ、俺が言ってたこと全くわからなかったよね」

そらそうよ、基本の基を知らなかったんだもん

この年になるまで誰も教えてくれなかったわよ

なんでも基本の動作は幼いうちに正しい物を身につけておくべきだなーと

お箸の持ち方なんて、大人になってから直すとかムリー
わたしは裏箸、そんなん大人になってからしりましたよ　　

今度は歩き方を変えなくては
猫背ですり足なのは自覚してる